Tag: phòng tránh ung thư

Tìm hiểu các tác dụng của dầu ô liu

Dầu ô liu không chỉ sở hữu vị ngon tuyệt vời mà còn có nhiều công dụng thần kì đối với sức khỏe và làm đẹp. Với các tác dụng của dầu ô liu dưới đây chắc chắn bạn sẽ phải thay đổi cái nhìn về loại dầu thực vật bổ dưỡng và lành tính này đồng thời không quên sắm ngay một lọ về dùng hàng ngày để chăm sóc sức khỏe cả gia đình.

1. Tác dụng của dầu ô liu với sức khỏe

Bảo bệ gan

Các chuyên gia y tế đã chỉ ra rằng dầu ô liu nguyên chất sẽ bảo vệ gan chúng ta khỏi tình trạng mất cân bằng oxy hóa.

Ngăn chặn các bệnh tim mạch

Trong dầu o liu có đến 70% là các loại axit béo không bão hòa nên việc dùng loại dầu này sẽ không gây tích tụ cholesterol xấu trong máu như những loại dầu thực vật thông thường từ đó ngăn chặn bệnh tim mạch và một số rắc rối liên quan đến xơ vữa động mạch hoặc đột quỵ.

Dầu ô liu có công dụng tuyệt vời với sức khỏe và làm đẹp

Thúc đẩy quá trình trao đổi chất trong cơ thể

Những hoạt chất có lợi trong dầu ô liu chính là chất xúc tác giúp quá trình trao đổi chất diễn ra thuận tiện và dễ dàng.

Đặc biệt hàm lượng vitamin E cực cao sẽ giúp công cuộc sản xuất kháng thể trở nên trơn tru và dễ dàng hơn.

Phòng tránh ung thư

Dùng dầu ô liu thường xuyên cũng là giải pháp chống lại sự phát triển của các bệnh ung thư mà tiêu biểu nhất là ung thư dạ dày.

Nguyên nhân là do tính axit nhẹ dịu trong dầu ô liu sẽ giúp ngăn chặn sự phát triển của các tế bào ung thư ngay từ giai đoạn mới manh nha hình thành.

Dầu ô liu ngăn chặn ung thư, kích thích trao đổi chất,...

2. Tác dụng của dầu ô liu với làm đẹp

Tác dụng của dầu ô liu trong làm đẹp đã được chứng minh thực tế rất rõ ràng. Đây là một nguyên liệu quen thuộc trong công cuộc cải thiện nhan sắc của rất nhiều chị em nhờ độ an toàn, lành tính và cực tiết kiệm.

Duy trì độ ẩm cho da

Dầu ô liu có thể sử dụng và hoạt động như một loại kem dưỡng ẩm tự nhiên cho những ai sở hữu làn da khô bong tróc.

Trước khi đi ngủ hãy thoa lớp dầu ô liu nguyên chất lên mặt thay cho việc sử dụng các loại kem dưỡng ẩm khác và để qua đêm.

Dầu ô liu giúp làm đẹp hiệu quả

Tẩy trang và làm sạch

Tẩu trang dạng dầu luôn đứng đầu bảng về khả năng làm sạch sâu và tẩy trang bằng dầu ô liu chính là một trong những cách được chị em nhất mực tin dùng. Dầu ô liu không chỉ nhẹ nhàng lấy đi lớp bụi bẩn tích tụ mà còn cung cấp hàm lượng vitamin E dồi dào cho da.

Khi tẩy trang hãy thoa một lớp dầu ô liu nguyên chất lên mặt và massage theo đường vòng tròn từ dưới lên trên và từ trong ra ngoài. Cuối cùng rửa mặt sạch bằng nước và sữa rửa mặt chuyên dụng để loại bỏ lớp bụi bẩn hoàn toàn.

Dưỡng môi

Vitamin E dồi dào trong dầu ô liu sẽ giúp cho bạn có đôi môi mềm mại, căng mọng ngay cả khi trời đông hanh khô.

Có thể bôi dầu ô liu như một lớp son dưỡng hoặc bôi qua đêm để phát huy hiệu quả.

Mong rằng những tác dụng của dầu ô liu được chia sẻ trên đây đã giúp bạn hiểu hơn về loại dầu thực vật thơm ngon, bổ dưỡng và an toàn này. Tận dụng ngay những công dụng này để chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp của mình mỗi ngày nhé.

8 Tác dụng của quả óc chó đối với phụ nữ mang thai

Trong thời kỳ mang thai các mẹ luôn phải chịu những ảnh hưởng từ bên ngoài và bên trong cơ thể. Vì thế phải có chế độ ăn uống và lựa chọn những loại thực phẩm tốt cho sức khỏe cho cả mẹ và bé. Bổ sung những dưỡng chất giàu chất dinh dưỡng và ăn những loại thực phẩm ngăn ngừa được thiếu máu, thiếu canxi,… Quả óc chó sẽ đáp ứng được các yêu cầu trên nhờ những tác dụng thần kì của nó. Dưới đây là 8 tác dụng của quả óc chó tốt cho sức khỏe phụ nữ mang thai.

1. Phát triển não bộ cho thai nhi

Hàm lượng axit béo Omega-3 có trong hạt giúp cho thai nhi phát triển một cách tốt nhất đồng thời phát triển não bộ cho trẻ sơ sinh. Bên cạnh đó các loại khoáng chất như Selen, canxi, mangan, sắt, kẽm, đồng ,… trong quả óc chó đều rất tốt cho bé.

Quả óc chó tốt cho sức khỏe của phụ nữ mang thai

2. Giúp ngủ ngon hơn

Các mẹ bầu luôn phải chống chọi với tình trạng mất ngủ nên làm cơ thể trở nên mệt mỏi. Nhiều nghiên cứu cho rằng ăn quả óc chó trước khi đi ngủ sẽ giúp loại bỏ chứng mất ngủ, giúp cơ thể người mẹ tiết ra hormone melatonin để có giấc ngủ ngon hơn.

3. Ngăn ngừa bệnh cao huyết áp

Giúp tăng lượng chất béo có lợi cùng với việc ngăn ngừa nguy cơ bị cao huyết áp nếu ăn quả óc chó trong thời gian mang bầu.

4. Giúp thai nhi phát triển tốt

Một trong những tác dụng có lợi nữa được nhiều mẹ quan tâm đến là lượng axit alpha-linolenic tốt cho xương và răng đồng thời hỗ trợ cho sự phát triển bình thường của thai nhi.

Ăn quả óc chó giúp cho thai nhi phát triển hoàn thiện

5. Tăng khả năng miễn dịch cho mẹ

Nhờ vào lượng vitamin E, đồng, các chất oxy hóa, polyphenol,… trong quả óc chó phần nào giúp cơ thể của người mẹ tránh khỏi các bệnh nhiễm trùng, tăng khả năng miễn dịch.

6. Kiểm soát được trọng lượng cơ thể

Khi mang bầu cảm giác thèm ăn trở nên dồn dập, làm cho cơ nhanh chóng tăng cân dẫn đến nguy cơ mắc bệnh tiểu đường. Ăn quả óc chó thường xuyên giúp mẹ kiểm soát được trọng lượng do hấp thụ được protein và lượng chất xơ tạo cảm giác no lâu.

7. Giảm bệnh viêm nhiễm, lưu thông máu tốt

Ăn quả óc chó giảm nguy cơ mắc các chứng bệnh viêm nhiễm, tăng lưu lượng máu và giúp thai nhi có được lượng oxy vừa đủ.

8. Phòng ngừa bệnh ung thư

Quả óc chó có thể ức chế sự phát triển của các bệnh ung thư như ung thư vú, ung thư tuyến tiền liệt, ung thư thận,…

Tác dụng của quả óc chó rất có lợi cho sức khỏe của người mẹ đang mang thai. Mong bài viết này mang lại những thông tin bổ ích cho các mẹ bầu.

Powered by WordPress & Theme by Anders Norén