Dầu ô liu không chỉ sở hữu vị ngon tuyệt vời mà còn có nhiều công dụng thần kì đối với sức khỏe và làm đẹp. Với các tác dụng của dầu ô liu dưới đây chắc chắn bạn sẽ phải thay đổi cái nhìn về loại dầu thực vật bổ dưỡng và lành tính này đồng thời không quên sắm ngay một lọ về dùng hàng ngày để chăm sóc sức khỏe cả gia đình.
1. Tác dụng của dầu ô liu với sức khỏe
Bảo bệ gan
Các chuyên gia y tế đã chỉ ra rằng dầu ô liu nguyên chất sẽ bảo vệ gan chúng ta khỏi tình trạng mất cân bằng oxy hóa.
Ngăn chặn các bệnh tim mạch
Trong dầu o liu có đến 70% là các loại axit béo không bão hòa nên việc dùng loại dầu này sẽ không gây tích tụ cholesterol xấu trong máu như những loại dầu thực vật thông thường từ đó ngăn chặn bệnh tim mạch và một số rắc rối liên quan đến xơ vữa động mạch hoặc đột quỵ.
Thúc đẩy quá trình trao đổi chất trong cơ thể
Những hoạt chất có lợi trong dầu ô liu chính là chất xúc tác giúp quá trình trao đổi chất diễn ra thuận tiện và dễ dàng.
Đặc biệt hàm lượng vitamin E cực cao sẽ giúp công cuộc sản xuất kháng thể trở nên trơn tru và dễ dàng hơn.
Phòng tránh ung thư
Dùng dầu ô liu thường xuyên cũng là giải pháp chống lại sự phát triển của các bệnh ung thư mà tiêu biểu nhất là ung thư dạ dày.
Nguyên nhân là do tính axit nhẹ dịu trong dầu ô liu sẽ giúp ngăn chặn sự phát triển của các tế bào ung thư ngay từ giai đoạn mới manh nha hình thành.
2. Tác dụng của dầu ô liu với làm đẹp
Tác dụng của dầu ô liu trong làm đẹp đã được chứng minh thực tế rất rõ ràng. Đây là một nguyên liệu quen thuộc trong công cuộc cải thiện nhan sắc của rất nhiều chị em nhờ độ an toàn, lành tính và cực tiết kiệm.
Duy trì độ ẩm cho da
Dầu ô liu có thể sử dụng và hoạt động như một loại kem dưỡng ẩm tự nhiên cho những ai sở hữu làn da khô bong tróc.
Trước khi đi ngủ hãy thoa lớp dầu ô liu nguyên chất lên mặt thay cho việc sử dụng các loại kem dưỡng ẩm khác và để qua đêm.
Tẩy trang và làm sạch
Tẩu trang dạng dầu luôn đứng đầu bảng về khả năng làm sạch sâu và tẩy trang bằng dầu ô liu chính là một trong những cách được chị em nhất mực tin dùng. Dầu ô liu không chỉ nhẹ nhàng lấy đi lớp bụi bẩn tích tụ mà còn cung cấp hàm lượng vitamin E dồi dào cho da.
Khi tẩy trang hãy thoa một lớp dầu ô liu nguyên chất lên mặt và massage theo đường vòng tròn từ dưới lên trên và từ trong ra ngoài. Cuối cùng rửa mặt sạch bằng nước và sữa rửa mặt chuyên dụng để loại bỏ lớp bụi bẩn hoàn toàn.
Dưỡng môi
Vitamin E dồi dào trong dầu ô liu sẽ giúp cho bạn có đôi môi mềm mại, căng mọng ngay cả khi trời đông hanh khô.
Có thể bôi dầu ô liu như một lớp son dưỡng hoặc bôi qua đêm để phát huy hiệu quả.
Mong rằng những tác dụng của dầu ô liu được chia sẻ trên đây đã giúp bạn hiểu hơn về loại dầu thực vật thơm ngon, bổ dưỡng và an toàn này. Tận dụng ngay những công dụng này để chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp của mình mỗi ngày nhé.
